Lecture1:胸元の魔法
　　−どこよりも、デコルテからエレガンスがはじまる −
　　・あなたのエレガンスを象徴する、美しい「デコルテ」
　　・魔法の胸元をつくる３つのポイント
　　・誰もが生まれながらに持つ「美の黄金律」
　　・デコルテで社交する
　　・ドレスや洋服の立体裁断に体を合わせる
　　・マナー際立つ振る舞い、OKとNG
　　・知って得する３つの日常テクニック
　　・デコルテはあなた自身を慈しむ場所
　　　　　　
Lecture2:首筋の魔法
　　−８歳の若々しさを決定づける−
　　・気品高く若さ照り映える、首筋のエレガンス
　　・惚れられライン、見えていますか？
　　・あなたの首はあと３センチ長くなる
　　・視線を５センチ上げて８歳若く印象づける
　　・黄金律の教えを首にも生かして
　　・首筋に自信が持てるスカーフテクニック
　　・首筋にはあなたの「生きざま」が表れます
　　　　　　　　　　　　
Lecture3:背中からウエストの魔法
　　−気づかない自分、本当の自分がいるところ−
　　・貴婦人のたしなみ、背中の教養、ウエストの教養
　　・首を上げるだけで若々しいエレガントな背中に
　　・背中の筋肉に気づくレッスン
　　・５０センチ台のウエストをつくる
　　　「オデット姫ストレッチ」
　　・老けない振る舞い、OKとNG
　　・知って得するウエストポイントの秘密
　　・強さという自分のエレガンスを信じましょう
　　　　　　
Lecture4:腕と指先の魔法
　　−指先でステージが変わる−
　　・腕から指先の動きにエレガンスのオーラは宿る
　　・あと１センチの動きを丁寧に見せる指先エレガンス
　　　（バック/コンパクト/拍手/人を呼ぶ/名刺を出す/お茶を
　　　　出す/ペンを持つ/パソコン/携帯電話/歩くときの指先）
　　・愛と美を生み出す指先をしっかりと見つめてみましょう
　　　　　　
Lecture5:エレガンスシンキング
　　−「エレガンスへの許可」を自分に出しましょう−
　　・エレガンスの可能性はたくさんあります
　　　　そしてエレガンスに年齢制限はありません
　　 （コンプレックスの多い人ほどエレガンスになれます/
　　　　人と比較したとき、エレガンスは止まってしまいます/
　　　　外見＋内面、自分＋周囲、合わせて１００の美しさ）
　　・自分だけの美しさを掘り起こすために大切な
　　　３つのステップ
　　・私自身もたくさんのコンプレックスを持っていました
　　　　　　
Lecture6:美脚の魔法
　　−立ち姿で変わる、大人のエレガンス−
　　・ドラマティックは立ち姿ではじまる
　　・美しい立ち方の基本　３つのステップ
　　・足の内側を意識できるチェック法
　　・基本の美しい立ち姿　１番のポジション
　　・シンプルに優雅に動く　２番のポジション
　　・スマートな脚さばき　３番のポジション
　　・演出効果抜群　４番のポジション
　　・あなたは誰よりもエレガントに立ち、そして生きています
　　　　　　
Lecture7:足先の魔法
　　−９センチヒールはエレガンスを表現−
　　・ヒールを感じさせない、しなやかな歩き方へ
　　・足の甲のフェイスラインを見せながら歩く
　　・ハイヒールを履きこなす土踏まずづくり
　　・階段の上り下り
　　・装いのエレガンスの決め手は足元のエレガンス
　　（リゾート着とミュール/パンツとヒール/コートとヒール）
　　・あなたの足元が、あなたの心の代わりに叫んでいます
　　　　　　　　　　　　
Lecture8:角度の魔法
　　−360度輝くエレガンス−
　　・細く長く美しく、自分の見え方がまったく変わる驚き
　　・エリザベート皇妃もオードリーも持っていた最高の自分
　　（マダム由美子の１番〜８番/生徒さんの１番〜８番）
　　・自分のエレガンス角度はこう見つけましょう
　　　　　　
Application:エレガンスの早業
　　−マダム由美子の３分でできる振る舞いエレガンス−
　　　お辞儀/握手/書類を出す/傘をたたむ/傘をさす/
　　　重い荷物を持つ/座る/立ち上がる/お茶を飲む/扇子を使う/
　　　コートを着る/手袋/変身/シャンパンマナー/和服
　　・大切な人に会うとき/忙しくて混乱しているとき