イメージだけで「らくな体」をつくる本
身体が変わると世界が変わる。その第一歩目の教科書として。
［出版社］サンマーク出版
［主著者］さかもと はるゆき
痛い、ツライ、スッキリしない、それが、どんな状況でも。
かわいい40のイラスト付のイメージトレーニングがあなたをサポート。
その時にピッタリのイメトレで、身体も心もらくらくになっちゃいます
プロローグ らくらくワールドへようこそ！！
第１章 頭痛・肩こりをスキッと解消する１０のメソッド
第２章 腰痛・冷え性をホンワカ和らげる１０のメソッド
第３章 ストレスをリラックスに変える１０のメソッド
第４章 小顔・小尻・スッキリお腹・長い手足をつくる１０のメソッド
エピローグ WAKE UP！！ 天才ボディ
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