女性がもともと持っている「愛され能力」を発揮し、心身ともに魅力たっぷりの「愛され美人」へと変身するための方法（らくくるイメトレ）を紹介しています。
"らくくるイメトレ"は身体の感受性が低下したときに行なうケア法。
日常のシーンに簡単に組み込んで、心も身体も"らくらく"になっちゃおう！というわけ。
自分に自身を持って、もっともっと幸せになりたい！　という欲張りな女性のために生まれた画期的な本です。