年間10冊以上本を書く作家でありながら、現役の医者でもあり、講演会やテレビ出演もこなしつつ、さらに年に数回は趣味のクルーズに出かけるという、多方面で活躍中の著者が教える、効率的な時間術のすべて。
限りある時間を、どうすれば活かせ、仕事をスムーズに楽しくできるか。著者の経験と脳科学の視点からまとめられた一冊。